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更年期障害で症状が辛い時はサプリメントで改善しましょう。サプリメントは天然成分なので副作用もありません。

更年期障害にはサプリメント

沢山の薬
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更年期障害になると、イライラ、ホットフラッシュ、めまい、憂鬱といった症状が出てきます。このような症状は日常生活にも支障が出てきます。

そんな辛い症状を和らげるために手軽に摂取できるのがサプリメントになります。サプリメントは、プレマリンエストロモン、プレモンのような薬と比べると副作用がないので、どなたでも飲む事ができます。

私は副作用が少し怖いの」といった方にはサプリメントが向いています。

更年期障害診断

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男性でも女性でもこちらで10個の質問に答えていくだけで無料で自分が更年期障害か分かります。また診断結果でアドバイスも貰えるのでとても参考になります。

サプリメントが向いている人

・更年期の症状が軽い方

・副作用が怖い方

・低価格で更年期障害の症状を改善したい方

・更年期障害の予防として摂取したい方

・手軽にはじめてみたい方

サプリメントは病院に行かず、通販で簡単に購入する事ができます。更年期には1錠あたり24円のシャタバリや1錠あたり27円のゴクシュラがおすすめになります。

更年期改善サプリメントの成分と特徴

サプリメントは天然成分と、合成成分があります。合成のサプリメントは安価で販売されています。

その理由は原材料の調達に必要な価格が、合成成分の方が安いからです。合成のサプリメントは比較的簡単に製造出来る為、多くのメーカーが作っているのもあり、入手も楽になっています。

合成成分の一部のサプリメントは体に不要な原料が使われている場合があり、天然サプリメントに比べ吸収率が低下する傾向があります。

せっかくサプリメントを摂取していても、胃や腸で吸収されず、そのまま体外に出てしまいます。せっかく飲んだ意味がなくなってしまいます。

サプリメントを選ぶ際は、できる限り天然成分のサプリメントを選択する事をすすめます。天然成分のサプリメントの特徴は、もともと存在している成分なので吸収されやすい事です。

吸収率もよく、体内での効果が期待できる天然成分のサプリメントを使うと安心感が高まるでしょう。

人気の更年期改善サプリメント

薬を持つ女性

更年期障害の不調対策と美容ケアとして、さらに、更年期以降の病気予防に合った、人気の更年期改善サプリメントをいくつか紹介します。

ブラフミ(記憶力の改善)

ブラフミ

ブラフミは何世紀にもわたり、不安やストレス軽減として使用されてきたハーブの1つになります。

物忘れがひどい、落ち着きがない、記憶力が悪い、集中できないといった症状に効果があるサプリメントになります。100%天然成分になるので副作用の心配がありません。

通販で購入すると、1錠あたり27円になり、60錠で1620円になります。まとめ買いする事で更に安くなり1錠あたり24円になります

【人気の理由】

ストレス、不安を取り除いてくれる効果があり、精神を安定させ、集中力、記憶力を向上する作用がある。

【どんな方が購入しているのか】

・中高年のボケ防止の対策をしたい方。

・仕事の集中力を高めたい方。

・不安や緊張が強く、なかなか寝付けない方。

【服用方法(飲み方)】

サプリメントは水、もしくは白湯で食前に1錠を1日2回服用になります。

【サプリメントの注意点】

注意点、併用禁止薬、副作用の報告はありません。

シャタバリ(更年期障害の改善)

シャタバリ

シャタバリは、体に優しい女性用サプリメントになります。

女性ホルモンのバランスを整えるエストロゲンを主成分としているので、更年期障害や生理不順を改善する効果があり、その他にも免疫力を高める効果、ストレス軽減により、若返りなどの期待ができる天然成分のサプリメントになります。

天然成分なので副作用もなく安心して飲む事ができます。通販で購入すると、1錠あたり30円になり、60錠で1800円になります。まとめ買いする事で更に安くなり1錠あたり24円になります

【人気の理由】

更年期障害の症状、不安、イライラ、頭痛、動悸、うつ、肩こりの症状の緩和、他にも乳がんや骨粗しょう症の予防効果もあります。更年期障害の症状以外ですと、若返り、老化防止、肌質改善もあるとされています。

【どんな方が購入しているのか】

・更年期障害の症状を緩和させたい方。

・更年期障害を予防したい40代の女性の方。

・乳がんや骨粗しょう症の予防したい方。

【服用方法(飲み方)】

サプリメントは水、もしくは白湯で食後に1錠を1日2回服用になります。

【サプリメントの注意点】

注意点、併用禁止薬、副作用の報告はありません。

シャタバリとは

シャタバリはホルモンのバランスを整え女性の受胎能力や寿命に良い効果があり女性の生殖器ホルモンに対する強壮と若返りの効果が得られます。

更年期になると突然「暑い」「寒い」「疲れやすい」「情緒も不安定」といった症状が出てきますよね。そのような辛い症状を緩和してくれるのがシャタバリになります。

こちらは更年期障害に効くサプリメントになり、サプリメントなので副作用が現れる事はありません。安心して服用する事が出来ます。

シャタバリは重要なハーブの1つ

シャタバリはアーユルヴェーダのハーブの中でとても重要なハーブの1つになり、若返りに効果があると有名です。

シャタバリはインドの女性の処方薬のうち50%は使われているほど女性にとって重要なハーブにあります。

シャタバリはもともと「100人の夫を持つ力を与える」と昔から言われています。その理由は100人の夫をもてるくらい女性が元気になり、愛と自己の力を尽くす事で気持ちを高めるといわれています。

シャタバリ(ハーブ)の効果

シャタバリは定期的に服用する事で以下の効果が実感できます。

・体の抵抗力を高める効果があります。

・血液と生殖器に対し栄養の補充と浄化の働きをします。

・精神的にも肉体的にも不安定な更年期障害の症状を緩和します。

・生理時の様々な体調不良が改善されます。

・血圧を下げる作用があるので胃潰瘍を改善する効果があります。

その他にも虚弱体質の子供たちの免疫力も向上し病気にもかかりにくくなったとされています。

シャタバリはこのように様々な症状に作用し改善してくれるので、サプリメントとしてもとても人気があります。

シャタバリのサプリメントの効果

胸に手をあてほっとする女性

シャタバリの効果を下記にまとめました。男性、女性により効果がかわってきます

シャタバリの効果(女性)

・更年期障害の症状を改善します。

・女性ホルモンのバランスを整えます。

・膣内のPHバランスを保ち、膣内環境を正常に保ちます。

・生理中の水分代謝をよくしてくれます。

・生理痛や出血をコントロールし生理前症候群の症状を緩和します。

・生理不順に効果的で定期的な生理をもたらします。

シャタバリの効果(男性)

・男性の性器の炎症やEDといった病気の改善ができます。

・滋養強壮剤として役立ちます。

シャタバリの効果(共通)

・血圧を下げる作用があり、発熱、炎症、胃潰瘍などの改善ができます。

・過度の緊張による心臓不調にも効果があります。

・ストレスを和らげてくれる効果があります。

シャタバリで若返り効果

仕事帰りに電車の窓に写る自分。写真に写っている自分。見るたびに「私も歳をとったな」と感じますよね。やはり気になるのはシワやたるみですよね。

年齢とともにシワやたるみが増えるのはしょうがないですよね。諦めるしかないと思っていましたが、実はケアをしっかりすれば老いも食い止める事が可能なのです。 若返りたいのであれば病気を予防し、健康でいなくてはなりません。

この悩みを一気に解決してくれるのがシャタバリになります。

シャタバリには女性ホルモンのレベルの正常化を助けるエストロゲンと、免疫を強めストレスを軽減させる効果があるので、早期の老化を防ぐ事ができます。

アシュワガンダ(精力増強)

アシュワガンダ

アシュワガンダは高麗にんじんに似た効果をもつ天然成分のサプリメントになります。

血液浄化、疲労回復、不眠改善、不安解消、老化防止効果、免疫力向上、記憶力向上の効果があります。

アシュワガンダ(精力増強)と言われていますが、それ以外にも究極の若返り薬としてインドでの医療で活用されていました。

天然成分なので副作用もなく安心して飲む事ができます。通販で購入すると、1錠あたり27円になり、60錠で1620円になります。まとめ買いする事で更に安くなり1錠あたり24円になります

【人気の理由】

思考力、記憶力、集中力を高め、持久力や免疫力を高めます。また若さを保ち、長寿をもたらしてくれる効果があります。その他にもストレス解消など体全体の健康をサポートしてくれます。

【どんな方が購入しているのか】

・不眠を改善したい方。

・健全な心身の状態を保ちたい方。

・最近疲れやすいと感じやすくなってきた方。

【服用方法(飲み方)】

サプリメントは水、もしくは白湯で食後に1錠を1日2回服用になります。

【サプリメントの注意点】

注意点、併用禁止薬、副作用の報告はありません。

ゴクシュラ(ホルモン増加)

ゴクシュラ

ゴクシュラの効果は2つあり、筋力を増強しながら脂肪を燃焼する効果と、男性であればテストステロン、女性であれば、エストロゲンの分泌を促してくれます。

その結果男性が飲むと、性機能の向上、女性が飲むと、更年期障害の改善、女性らしさが増すといった効果を持っています。

その他にも、尿の流れを促進してくれるので尿路障害の治療にも有効です。天然成分なので副作用もなく安心して飲む事ができます。

通販で購入すると、1錠あたり30円になり、60錠で1850円になります。まとめ買いする事で更に安くなり1錠あたり27円になります

【人気の理由】

女性ホルモンのエストロゲンを増加してくれるので、女性特有の更年期障害に効果があります。また体力改善をサポートしてくれます。

【どんな方が購入しているのか】

・更年期障害の症状を改善したい方。

・トイレの後に、残り感を感じる、違和感がある方。

・体力向上、疲労回復したい方。

・男性ならED、性欲減退している方

【服用方法(飲み方)】

サプリメントは水、もしくは白湯で食後に1錠を1日2回服用になります。

【サプリメントの注意点】

注意点、併用禁止薬、副作用の報告はありません。

イブケア(子宮ケア)

イブケア

イブケアは主に月経前症候群の症状を緩和するためのサプリメントになります。その他にも月経困難症や子宮出血、生理不順といった女性特有の症状緩和に効果があります。

継続的に飲み続ける事で更年期障害の改善が見られます。また女性は子宮などの生殖器官への作用があり、受胎能力の向上、若返りの効果もあります。

天然成分なので副作用もなく安心して飲む事ができます。通販で購入すると、1錠あたり60円になり、30錠で1800円になります。まとめ買いする事で更に安くなり1錠あたり54円になります

【人気の理由】

女性ホルモンのバランスを調整してくれる事で、月経痛、月経前のイライラ、生理不順、のつらい症状を軽減してくれます。

【どんな方が購入しているのか】

・更年期障害の症状を軽減させたい方。

・月経前症候群、月経困難症を改善したい方。

【服用方法(飲み方)】

サプリメントはたっぷりの水で、1日1錠~2錠を服用します。

【サプリメントの注意点】

注意点、併用禁止薬、副作用の報告はありません。

更年期改善サプリメントを通販で購入

パソコンとスマホ

サプリメントを通販で購入するにはどうしたらいいのか、簡単にお話しさせていただきます。国内でよく利用している通販と大きな違いはありません

ひとつ違うとすれば、海外からの発送になるので到着まで7日~14日前後かかってしまう所です。

ですので日数に余裕を持ち購入しましょう。通販での購入時のポイントを紹介します。

【注文】

まず自分の症状に合ったサプリメントを通販サイトから選びます。サプリメントの効果をもっと詳しく知りたい時は、口コミなどを確認してみましょう。

【購入】

気にいったサプリメントを見つけたら購入ボタンを押し、自分の情報を記載します。支払いは、銀行振り込みか、クレジットカード決済が基本となります。

【発送】

支払いが完了すると、配送の手配が開始されます。商品が発送されると、追跡番号が発行されますので、気になる方はこまめにチェックしましょう。

【受け取り】

自宅、もしくは郵便局留めで商品を受け取り完了です。

通販で購入する理由

通販で購入する理由はメリットが沢山あるからです。医薬品やサプリメントは病院などで処方されます。同じサプリメントを通販で購入すると若干ですが安く購入できるのです。

まとめて購入すれば間違いなく安く購入できます。

また通販は混んでいることもないですし、周りの目も気にしなくてよいので安心して選ぶ事ができます

「病院に行くのが面倒くさい」「待ち時間がもったいない」「サプリメント以外にもお金が掛かって困る」そんな方こそ通販で購入することで悩みが解決します。

また通販では口コミもあるので、欲しいサプリメントを服用した方の感想も見ることができるのでどのような効果だったかなども分かりやすくなっています。

なにより通販で購入することで安く購入できてしまうのは嬉しいですよね。これらが通販が人気の理由になります。

通販のメリット

通販のメリットとはいったいどんな事があるのでしょうか。わざわざ薬局に行かなくても欲しいものが購入できます

またサプリメントの種類も充実しているので自分の求めているサプリメントに巡りあえます

なんといってもまとめて購入する事で割り引きがあり安くなるのも通販ならではのメリットになります。

せっかく購入するなら買って後悔はしたくないですよね。そんな時は通販を利用する事ですべての悩みが解決します。

・海外のサプリメントを手軽に入手できます。

・時間を気にせず納得がいくまで選ぶ事ができます。(24時間)

・薬局よりも価格の安いサプリメントがあります。

・好きな時間帯に注文する事ができます。

・口コミが見れるので他の商品と見比べる事ができます。

・サプリメントの細かい特徴の記載があります。

・お店に行かずサプリメントが自宅に届きます。

通販のデメリット

通販を利用する際にはデメリットもあります。デメリットも理解した上で購入しましょう。

・購入してから届くまでに2週間ほど掛かる場合があります。

・実際に商品を手にとって確認できません。

・人気のある商品は売り切れやすいので注意しましょう。

サプリを選ぶ為の3つのポイント

ポイント

・更年期障害になると何の栄養分が不足しているのか。

・更年期障害でどのような不調に悩んでいるのか。

・更年期以降にかかりやすい病気は何か、予防するには何の栄養成分が必要か。

人それぞれ改善したい症状や不調は異なります。若返り、老化防止にサプリメントを飲む方も増えています。その中でもサプリメントを選ぶ為の3つのポイントを紹介します。

女性ホルモンが減少する事で起きる更年期障害のケアの為。

②更年期以降衰えやすい、骨、脳、血管、筋肉の予防の為。

③更年期以降の全体的な若返り、老化防止、健康のケアの為。

になります。あくまでも日常生活の補助だという事は忘れないで下さい。

サプリメントの選び方

更年期障害を迎える女性の健康、美容を支えてくれるサプリメント。更年期障害に効くサプリメントは多くの種類が販売されています。

その中からどのサプリメントを選べばいいのか悩んでいる方におすすめの選び方を紹介します。

・有効成分はなにか。

・美容面などでも効果のあるものか。

・悩みにあった効果が得られるか。

・試しやすい価格か、続けられる価格か。

サプリメントのメリットとデメリット

【メリット】

・処方箋がなくても手軽に購入できます。

・サプリメントなので副作用がありません

・更年期障害は5年~10年続くと言われています。更年期を乗り越えるには金銭的に少しでも安くすませられます。長期戦になる事を考えて、続けやすい価格のサプリメントが人気です。

・毎日欠かさず更年期障害のサプリメントを飲む事で、辛い症状を感じず美しく年齢を重ねる方もいます。

・女性ホルモンに似た成分が配合されているので、低下したホルモンの補充をする事で体内のリズムを整えることができます。

・更年期になると多い症状のホットフラッシュもホルモンの分泌の減少が原因なので補充する事で改善できます。

【デメリット】

サプリメントは医療品ではないので、直接体調不良を起こすほどの副作用はありませんが、決められた量以上に摂取してしまうと、豊富な栄養素を多量摂取した事で中毒症状に遭遇し体調を崩してしまいます。

更年期改善サプリメントの効果

更年期障害の治療ほどサプリメントは即行性や効果の実感は高くはありません。

ですが長く続ける事で不足しがちな栄養分を補充してくれるので、更年期のほてり、冷え、疲れ、のぼせ、イライラ、肌の乾燥、関節痛などを改善する作用はサプリメントにもあります。

その他にも閉経後にかかりやすい、骨、脳、血管、筋肉などの病気の予防対策にもなります。 その他にもエストロゲンと似た作用があるサプリメントですと、アンチエイジング(加齢に抵抗、若返り、老化防止)や美容的な効果も期待できます。

そもそも更年期障害の症状は、女性ホルモンの減少で起こるホルモンバランスの変化に対し体がついていけず、助けを求めているのです。

そこに、女性ホルモンに似た働きを持つ成分を補う事で、ホルモンバランスも変化を穏やかにしてくれるので、体への負担も減ります。

サプリメントの効果がある症状

更年期障害に効果のあるサプリメントは様々なタイプのものがあります。例えば

・女性ホルモン似た働き。

・女性ホルモンの働きを整える。

・精神的な落ち着きを得られる。

気になる症状に効果があるのはこちらのサプリメントになります。

・イライラ・・・・・・・ブラフミ、シャタバリ、アシュワガンダ。

・気分が落ち込む・・・・ブラフミ、シャタバリ、アシュワガンダ。

・疲れやすい・・・・・・アシュワガンダ、ゴクシュラ。

・頭痛、動悸・・・・・・シャタバリ。

・肩こり・・・・・・・・シャタバリ。

・しわ、たるみ・・・・・シャタバリ。

・寝られない・・・・・・アシュワガンダ。

・更年期障害の緩和 ・・・シャタバリ、ゴクシュラ、イブケア。

・骨粗しょう症の予防 ・・・シャタバリ。

・女性的な体を作りだす ・・ゴクシュラ。

・膣炎、膣乾燥の治療・・・・イブケア。

サプリの効果を挙げる3つの習慣

サプリメントは普通に服用しても効果を発揮しますが、さらに効果を実感できる3つの習慣をご紹介します。

【食後30分以内に服用】

他の食べ物と一緒時服用する事で効果が上がります。特に注意書きがないのであれば食後30分以内に飲むとより効果を実感できます。

【水かぬるま湯で服用】

よくジュースやお茶と服用される方がいますがこのような飲み物には糖質やカフェインが含まれていることがあります。これらは効果を半減させてしまう可能性があります。サプリメントを服用する時は、水かぬるま湯で服用しましょう。

【生活習慣を整える】

サプリメントとは、あくまでも健康食品になります。サプリメント服用だけに頼るのではなく、過度に動き、夜はしっかりと睡眠をとり、3食しっかり食べ、規則正しい生活習慣を心がけましょう。

サプリメントが効かない場合

服用している方の中にはサプリメントを服用しても効果を実感できない方もいます。理由としては更年期の症状が重い方が当てはまります。

もしサプリメントを服用してもまったく症状が良くならない場合は他の治療薬をおすすめします。

もし副作用や値段が気になるのであればプレマリンのジェネリックである服用タイプのエストロモン(1錠28円)や、プレモン(1錠20円)。塗るタイプのプレマリンクリーム(1本3240円)もあります。

これらの治療薬を使用する事で辛い更年期は乗り越えられるでしょう。

更年期改善サプリの副作用

空に向かい手をあげる女性

サプリメントによる更年期障害による副作用は心配ありません。サプリメントは栄養補助食品です。食品ですから病気を治療する効果はそれほど期待できませんが、病気を未然に防ぐ、健康を維持するには有効になります。

特に更年期障害の対策サプリの場合は、症状を緩和する効果が期待できるものもあります。またサプリメントの成分は天然成分になりますので薬のような副作用はほとんど心配ありません。

長期間飲み続けても体に害がないのです。

副作用がなく長期服用できる

更年期障害の辛い症状は数年間と、とても長い期間になります。

生活に支障が出るほどの症状が出ている時は病院での治療が必要とされる事がありますが、「手足の冷えが気になる」「なんとなく疲れやすくダルイ」などといった軽い症状であれば、食事や運動を見直し生活習慣を改善したり、サプリメントの摂取が有効になります。

なんといってもサプリメントは副作用がないので安心して長期服用ができます。また、飲み続ける事で健康な体を作っていく事ができます。

サプリメントの注意点

サプリメントなら副作用がないと安心し過剰摂取する方がいます。薬に記載されている1日の摂取量異常を服用してしまうと、胃腸や、肝臓に負担がかかり、腹痛や吐き気に繋がる可能性があるので過剰摂取には気をつけて服用する量を守り症状を改善していきましょう。

サプリメントの飲み方

サプリメントの飲み方は上記にも書かれてある通り食後に1錠を1日2回服用します。水または白湯での服用をおすすめします。

サプリメントの飲み忘れ

サプリメントにも薬にもよくある飲み忘れ。誰でも1回は飲み忘れた事があるのではないでしょうか。

飲み忘れてしまうと「面倒くさい」の気持ちから飲み忘れが増えていく事が多いと思います。最終的には「飲まなくてもいいかな?」と服用をやめてしまう方もいます。

サプリメントは長く服用する事で効果を発揮するので、効果が出る前に服用をやめてしまっては意味が無いのです。ほんの少しですが飲み忘れの対策を紹介します。

1つめは毎回食後に服用する事でだいぶ飲み忘れは減ります。テーブルの上などにサプリメントを置いておくのも良い方法です。

2つめはサプリメントの服用する時間を毎日携帯などに設定する事で忘れずに服用出来ます。

是非試してみてください。

サプリメントの服用期間

サプリメントの服用期間はいつまでなのか。そして更年期はいったいいつまで続くのか。個人差はあるものの長い方だと10年以上悩まされている方もいます。女性の平均ですと5年程になり男性ですと1~2年程で症状は落ち着くといわれています。

サプリメントは即行性があるわけではないので長期服用する事で効果が実感できるのです。

最初は様子を見ながら服用してみて更年期の症状の状態を見ながら続けていくのもおすすめです。

サプリメントとアルコール

更年期の時期になり、以前よりお酒が弱くなったと感じた事はありませんか?実は更年期になるとエストロゲンが減少するのでアルコールにも弱くなっているのです。

更年期の症状を改善するのにサプリメントを服用するならば可能であればアルコールは減らしたほうが体の為にもなります。

特にサプリメントを服用してる際アルコールを摂取してはいけないとは書いていませんが生活習慣病の心配もありますので十分に気をつけましょう。

サプリメントとプレマリンの違い

種類が沢山ある薬

更年期障害用サプリメントもプレマリンも更年期障害の症状を緩和する為のものになります。動機によって使い分けるのが賢い選択になります。

まずサプリメントとプレマリンの大きな違いはサプリメントは足りないものを補うといった食品に近いものがありゆっくり改善していきます。

プレマリンは現在起きている症状をすぐにでも緩和させたい、改善させたいなどといった医薬品になります。まずは自分の体と相談してみましょう。今の体の状態はいかがですか?

更年期障害の症状が出ていて辛い症状ですか?それとも軽い症状で予防したい状態ですか?

下記を参考にしてどちらを選ぶか決めましょう。

【サプリを選ぶ方】

・女性ホルモンを補いたい。

・ホルモン補充療法は副作用が気になるからやりたくない。

・まだ更年期障害の症状が軽い方である。

・症状が重くならないように予防しておきたい。

【プレマリン(医薬品)を選ぶ方】

・とにかく辛い更年期障害の症状をすぐにでも改善したい。

・通院するか迷うほど症状が重い。

サプリメントQ&A

Q&A

更年期障害の症状を緩和してくれるサプリメント。サプリメントに関してよくある質問と答えをまとめました。

Q:サプリメントの量は自分で調整しても平気ですか?

A:基本的には決められた量の摂取量を守りましょう。

基本的には記載されている量の摂取量を守りましょう。ただし体調が優れない時は量を減らし調整する事は可能ですが、沢山摂取するのだけはやめましょう。沢山摂取したからといって働きが強まるわけではありません。注意しましょう。

Q:サプリメントはずっと飲み続けなくてはいけないのですか?

A:サプリメントはお薬ではないので続ける事で実感できます。

サプリメントはお薬のように即行性があるわけではありません。暫く飲み続ける事で効果が実感できます。少し更年期の症状も落ち着いたからと、すぐに止めてしまうのではなく、元の状態に戻らないように、長く続ける事が大切になります。

Q:妊娠中にサプリメントを飲んでも平気ですか?

A:特に問題はありません。

妊娠中、授乳中とサプリメントを飲んでも問題はありませんが、サプリメントを飲む時は、産婦人科医に相談しましょう。

Q:もう少しで更年期はじまりそうだけどサプリメント飲まなくても平気ですか?

A:サプリメントは更年期ならではの症状の改善、予防に効果があります。

更年期の症状は個々により重さも違います。中にはサプリメントではなかなか改善せずホルモン補充療法(プレマリン)を受ける方もいます。これからの更年期に向けて予防として摂取される方も増えています。

Q:サプリメントは本当に副作用がないの?

A:サプリメントは摂取量さえ守っていただければ副作用の心配はほとんどありません。

サプリメントは過剰に摂取する事で副作用が現れる事があります。しっかり量を守りながら更年期障害の症状を改善してきましょう。

更年期改善サプリメントのまとめ

更年期障害の不調はサプリメントである程度抑える事ができます。なによりも天然成分のサプリメントは副作用がないので安心して飲めます。

この辛い症状はどうにかしたい。そんな方におすすめなのは更年期障害に効くサプリメントになります。日常生活の食事だけでは補えない成分が沢山含まれています。

これからの更年期障害に効果的なサプリメントを摂取する事で辛い更年期障害の症状を改善、緩和させていきましょう。

更年期障害の症状改善に効果的なサプリメントは数多く販売されていますが、口コミを参考にされると、どのような症状で飲まれて、どのようによくなったかなど、購入の目安にしやすいかと思います。

今まで副作用が気になって飲めなかった方、病院は面倒くさいし待ち時間が長いと感じられる方は、PCやスマホ1台あれば24時間好きな時に通販を利用して購入できます。

また病院や市販ではサプリメントの効果が分かりませんが、通販ですと、口コミなども参考にできます。気になったサプリメントがあったら試してみましょう。

更年期障害への効果

更年期の前から摂取すると更年期が楽になると言われています。例えばのぼせ、ほてり、イライラといった更年期ならではの不快な症状をシャタバリは和らげてくれます。

また免疫機能もサポートしてくれるので病気にもかかりにくくなります。この他にもホルモンバランスを整えてくれるなど、更年期の時期にはとても助かる効果ばかりのサプリメントになります。

強壮剤としての効果

シャタバリは強壮剤として使われています。脂肪を増加させるのではなく筋肉を養います。その他にも血圧を下げる作用があるので過度の緊張などによる心臓不調に使われています

また全身の血流もよくするので綺麗な肌や髪の毛になります。

シャタバリ服用で肌への効果

女性ホルモンが減少(エストロゲンが減少)する事で実は肌にも影響が出ているのです。

30代半ばを過ぎた頃から卵巣の機能は低下し始めます。50代を迎える頃にはエストロゲンはかなり減少しています。

減少したことで肌は一気に老化してしまいます。シワやたるみなど女性にとっては悩みの1つですよね。

インドでは女性だけでなく、男性や子供も使用しているハーブになり、インドの方は粉末をお湯などで溶かし服用しているようです。

ですが最初から粉末には少し抵抗があると思うので、そこでシャタバリのサプリメントを是非ためしてみて欲しいのです。

その理由はシャタバリには50代を過ぎた女性が必要としているエストロゲンを補充してくれます。

肌年齢もあがり、そのうえ更年期障害や生理に関しても効果を発揮してくれるので迷わず購入したい所です。女性にとってはいい事しかないシャタバリです。また女性特有の症状を改善するプレマリンのような副作用がないのも人気の1つです。

シャタバリの効果がない

中にはシャタバリを服用していても効果がないと感じる方もいます。効果がないと感じる方は更年期障害の症状が重い場合があり、更年期障害の症状が重い場合はサプリメントが効かない事があります。

その時はホルモン療法でプレマリンなどを服用し症状の改善をする事をおすすめします。

シャタバリを通販で購入

パソコンとスマホ

シャタバリは通販で購入することができます。ネット環境があればどなたでも簡単に購入する事ができます。アマゾンや楽天のように欲しい商品のボタンを押して自分の情報を入力し、支払い方法を決めればあとはしいサプリメントが自宅に届くのを待つだけです。

普通の通販と違う所と言えばシャタバリは海外からの発送になるので自宅に届くまで7日~14日前後かかります。日数に余裕をもって購入する事をおすすめします。

通販で購入する理由

通販で購入する理由はメリットが沢山あるからです。医薬品やサプリメントは病院などで処方されます。しかし処方されるまでが長いですよね。待ち時間に、検査、診察と時間が掛かります。

ですが通販は混んでいることもないですし、欲しいものをまとめて購入できるので薬を貰いに何度も足を運ばなくてよいのです。

「病院に行くのが面倒くさい」「待ち時間がもったいない」「薬以外にもお金が掛かって困る」そんな方こそ通販で購入することで悩みが解決するのです。

また通販では口コミもありますので、欲しいサプリメントを服用した方の感想も見ることができるのでどのような効果だったかなども分かりやすくなっています。

なにより通販で購入すること安く購入できてしまうのは嬉しいですよね。これらが通販で購入する理由になります。

通販のメリット

通販のメリットとはいったいどんな事があるのでしょうか。いざ薬局でサプリメントを購入しようと思っても、種類が沢山ありすぎて悩んでしまいますよね。

店員さんに1つ1つどんなサプリメントか聞くのも申し訳ない気持ちでいっぱいです。商品の所に1つ1つ細かく情報が書いてあったら助かるのにと何度も思いました。

せっかく購入するなら買って後悔はしたくないですよね。そんな時は通販を利用する事ですべての悩みが解決します。

・お店には無い多くのサプリメントがあります。

・薬局よりも価格の安いサプリメントがあります。

・実際に購入した人の口コミが見れます。

・サプリメントの細かい特徴の記載があります。

・まとめて購入する事で1錠あたりが安くなります

・探しているサプリメントがすぐ見つかります。

・お店に行かずサプリメントが自宅に届きます。

通販のデメリット

通販を利用する際デメリットもあります。デメリットも理解した上で購入しましょう。

・購入してから届くまでに2週間ほど掛かる場合があります。

・実際に商品を手にとって確認できません。

・人気のある商品は売り切れやすいので注意しましょう。

シャタバリの飲み方

水とコップ

食後に各1錠を1日2回サプリメントとして服用します。 更年期障害の予防を考えている方は早めにシャタバリを飲みはじめる事をおすすめします。シャタバリは天然成分になりますので長期の服用が可能です。

シャタバリの飲み忘れ

サプリメントの嬉しい所は外出先でも気軽に服用でき持ち歩きしやすい所ですよね。

サプリメントは毎日飲むだけですがどうしても続かないという方もいます。

中には「1回飲み忘れたからそのまま飲むのをやめてしまった」「購入した分がなくなったから」理由は様々ですが、サプリメントも長く続けて服用する事で効果が実感できるのです。

でもつい忘れてしまうんですよね。ここで飲み忘れをしない為の対策を紹介します。

【食事とセット】

食事とセットする事で飲み忘れはだいぶ減ります。

【アラームセット】

携帯などでサプリメントを服用する時間を設定する事で、忘れずに服用を続けられます。

シャタバリを飲む時間帯

更年期に効くシャタバリのサプリメントはいつ飲めばいいのか悩みますよね。更年期のサプリメントは薬ではないので特に服用する時間帯は決まってはいません

自分が飲み忘れない時間帯に服用するようにしましょう。

習慣にする事で飲み忘れもなくなります。また飲み忘れをなくす事で効果も発揮できます。

服用する際はお茶などで服用するのではなく、基本的には、水や白湯と一緒に服用するようにしましょう。

水や白湯と服用する事でサプリメントの成分の吸収が妨害されなくなります。

シャタバリとアルコール

更年期になるとエストロゲンが減少するので体がアルコールに弱くなります

また更年期になると女性は体も弱り気味になり代謝も落ちてきます。

こんな時にアルコールを沢山摂取してしまうと内臓脂肪も溜まりやすくなり生活習慣病の心配もあり、健康を損ねてしまう恐れがありますので、十分に気をつけましょう。

特にサプリメントを飲んでいるからアルコールを摂取してはいけないという事はありませんが更年期の時期は、アルコールを減らせるのであれば減らした方が体の為といえます。

シャタバリの服用期間

シャタバリは長期服用する事で効果が実感できます。

更年期障害で起きる症状は様々です。また期間に関しても人により個人差があります。数ヶ月でおさまった方もいれば10年以上悩まされる方もいます。

女性の平均ですと更年期の症状が落ち着くまでは約5年程かかる方が多いようです。

男性の平均ですと症状が落ち着くまで1~2年。完全に落ち着くまでは5年程の方が多くなってます。

まずは数ヶ月シャタバリを服用してみて更年期の症状の様子を見ながら続けていくのも1つの手かもしれませんね。

シャタバリの注意点

注意点が2つあります。 アスパラガスを食べアレルギーを起こす方。心臓や腎臓に疾患があり治療を受けている方。この2つに当てはまる方は医師に相談しましょう。

シャタバリの口コミ

皆で話し合うイラスト

シャタバリの口コミについてまとめてみました。

今まで色々なサプリメントを試してきましたがいまいち効果が感じられませんでした。ですがこのシャタバリは飲み始めて2日~3日ですぐに気持ちが楽になりました。もちろんサプリメントですので副作用がない所も魅力的であり、今3ヶ月程飲んでいますがシャタバリを飲み始めてから大量の汗や動悸も減ってきました。

(49歳 女性)

シャタバリを飲み始めてから肌も綺麗になった!更年期で落ち込んでいたけどなんか得した気分になりました。

(51歳 女性)

私は生理痛が酷くてシャタバリを飲み始めました。腰痛に頭痛にイライラにと症状が酷くて仕事に行くのも辛かったのですが飲み始めたら、生理痛も和らぎました。サプリメントなので副作用が無い所も気に入っています!

(29歳 女性)

シャタバリと似た効果をもっているゴクシュラ

ゴクシュラ

シャタバリと似た効果を持っているサプリメントはゴクシュラになります。男性が継続して服用する事で、テストステロンを増やす効果があり、勃起不全や性欲減退、精力低下などの症状に効果があり、女性は液族的に服用する事で女性らしさが増す効果があり、その他にものぼせ、ほてり、イライラなどの不快な更年期症状の緩和をサポートしてくれます。

男女の共通の効果はトイレの後の残り感を感じたり違和感を感じる方がよく服用されています。

ゴクシュラは通販で購入する事で1錠あたり20円~22円で購入できます。サプリメントになりますので副作用なく安心して長期服用する事ができます。

シャタバリのまとめ

現在更年期障害に効果があるサプリメントの種類は沢山あります。選ぶ基準は、やはり、値段であったり、例えば更年期障害以外になんの効果があるのか。なども選ぶ基準になっています。

最新の研究において生理痛、更年期障害、生理前症候群の不快な症状の緩和の働きも認められたシャタバリですが、更に吐き気、胸焼け、消化不良などの症状の軽減にも有効とされました。

若い女性から更年期を迎える女性と、幅広い女性に役立つシャタバリです。

せっかくサプリメントを服用するならば、他の効果も実感したいですよね。シャタバリも「若返り効果」「老化防止」「肌質改善」も見込めるサプリメントなのでおすすめです。

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